پنج شنبه, خرداد ۵, ۱۴۰۱
خانهتغذیه و تناسب اندامکاهش وزن با میوه های چربی سوز

کاهش وزن با میوه های چربی سوز

کاهش و کنترل وزن از طریق خوراکی های مقوی و لذیذ بهترین راه برای تناسب اندامتان است
میخواهیم بهترین خوراکی در این زمینه را به شما معرفی کنیم
آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید
غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند

  آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟

غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند.
در اینجا به سه مورد از چربی سوزها را به شما معرفی می کنیم.

کلم بروکلی

مصرف کلم بروکلی پخته شده یا خام، علاوه بر سوزاندن چربی های شما و کاهش وزن باعث پیشگیری ازانواع سرطان ها در بدن می شود.

1408424586

گلابی

با مصرف فقط یک گلابی در روز وزنتان سریع کاهش میابد.
یک بررسی نشان داد که زنانی که سه گلابی در روز مصرف می کنند کالری کمتری مصرف می کنند و نسبت به سایر افراد وزن بیشتری را از دست می دهند . قابل ذکر است که مصرف گلابی با پوست بیشتر توصیه می شود چون بیشترین فیبر آن در پوست گلابی است.

89ab1ce9-a59c-4519-9f21-9f093a332176

موز

موز بهترین چربی سوز است ودر کاهش وزن فوق العاده موثر است و باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود.

201512142633844343a

منبع: تا سلامتی

مطالب مشابه

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

مطالب پیشنهادی

جدیدترین پست ها