چهارشنبه, اردیبهشت ۲۸, ۱۴۰۱
خانهتغذیه و تناسب انداممواد غذایی اشتها آور برای افزایش وزن

مواد غذایی اشتها آور برای افزایش وزن

از جمله غذا هایی که باعث افزایش اشتها و افزایش وزن میشود را میتوان در ادامه خواند :

برنج سرخ‌شده بخورید

– غذایتان را آرایش کنید

– ظرف‌های غذایتان را رنگی کنید

– سالاد کرفس را دریابید

– از آب مرکبات غافل نشوید

– پنیر پیتزا را فراموش نکنید

– از چاشنی‌ها کمک بگیرید با اضافه کردن به غذا طعم و عطر خوبی به غذا بدهید که باعث انگیزه و اشتهای بیشتر میشود

– پروتئین‌های حیوانی مصرف کنید

– به گوشت آبلیمو و گلپر بزنید

– شکلات تلخ بخورید

منبع: تک اندام

مطالب مشابه

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

مطالب پیشنهادی

جدیدترین پست ها