پسوریازیس
پسوریازیس، یک بیماری پوستی است که، چرخه زندگی سلول‌های پوستی را بهم می‌زند و با افزایش سرعت ساخت سلول بر سطح پوست ، باعث بوجود آمدن تکه‌های قرمز یا نقره‌ای ضخیم ، خارش‌دار و خشک می‌شود. این ضایعات پوستی بیشتر در نقاط اطراف پوست سر، آرنج و زانو ظاهر می‌شوند.
این بیماری در بعضی از افراد بسیار آزاردهنده است و راه‌هایی برای کنترل و درمان پسوریازیس به کنترل علائم بیماری آن‌ها کمک می‌کند.راه‌ها و داروهای مختلفی برای درمان پسوریازیس وجود دارد اما راه‌های خانگی درمان پسوریازیس کمک شایانی در کنترل بیماری دارد و استفاده از این درمان‌های خانگی آسان و مفیدتر است. این نوع درمان پسوریازیس ، عبارت‌اند از:
کرم ضخیم بمالید
آیا به دنبال راهی برای کم کردن خارش ضایعات پوستی‌تان هستید؟ کرم‌های ضخیم می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.سعی کنید روی ضایعات پوستی ، وازلین و یا کرم ضخیم بمالید.این کار زخم را التیام می‌دهد و قرمزی پوست شما را کاهش می‌دهد.کرم ضخیم مالیدن درمان پسوریازیس و علائم آن را برایتان آسان می‌کند.
سرکه سیب طبیعی برای پوست سر
استفاده از سرکه سیب روشی مناسب برای درمان پسوریازیس در پوست سر شما است. محلول آن را چند بار در هفته روی برخی از نقاط پوست سر خود بمالید ، این کار خراش پوست سر ناشی از پسوریازیس را التیام می‌دهد و موجب می‌شود التهاب پوست سر شما خشک شود. درمان پسوریازیس و بثورات جلدی آن به این روش آسان است.
از سرکه سیب روی نقاطی که ترک خورده و خونریزی کرده است ، استفاده نکنید ، زیرا موجب می‌شود که شما احساس سوزش کنید.
نور خورشید
مدت زمانی از روز را خارج از خانه و جلوی نور خورشید بگذرانید. نور خورشید بهترین درمان پسوریازیس است.
به نقاط بدون پسوریازیس ، کرم ضد آفتاب بمالید و 5 یا 10 دقیقه در روز جلوی نور آفتاب بروید . بیش از حد زیر نور آفتاب نروید ، نور خورشید بیش از حد می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را بالا ببرد.
حمام نمک دریایی
آیا به دنبال راهی برای تسکین خارش پوستتان هستید؟ وان آب گرم به همراه نمک طعام دریایی و سولفات منیزیم می‌تواند به درمان پسوریازیس کمک کند. بدنتان را 15 دقیقه در حمام نمک بخیسانید و بعد از اینکه بدنتان را آب کشیدید ، روی ضایعات پوستی بدنتان مرطوب کننده بمالید.
کپسایسین
این ماده باعث تندی فلفل می‌شود و در فلفل تند وجود دارد. محققان می‌گویند این ماده درد، التهاب و قرمزی را کاهش می‌دهد. این ماده در برخی از کرم‌ها نیز وجود دارد و این نوع کرم‌ها برای درمان پسوریازیس مفید هستند.البته ممکن است ، زمانی که از این کرم‌ها استفاده می‌کنید ، احساس سوزش داشته باشید.
زردچوبه
مطالعات نشان می‌دهد که زردچوبه ، از عود و شعله‌ور شدن پسوریازیس جلوگیری می‌کند و در درمان پسوریازیس نقش به سزایی دارد.از این ماده در وعده‌های غذایی و برای چاشنی غذاهایتان استفاده کنید تا درمان پسوریازیس در شما به آسانی صورت گیرد.
روغن درخت چای
این یک گیاه بومی استرالیایی است ؛ اما برای تهیه این گیاه نیاز نیست به آن دور دست‌ها بروید.شامپوهای حاوی این گیاه در بازار موجود است و استفاده از آن‌ها به درمان پسوریازیس پوست سر کمک می‌کند.
خیس کردن در جو
این کار یک راه طبیعی برای درمان پسوریازیس و تسکین پوست است.در حمام آب گرم مقداری جو بریزید و مدتی در این آب گرم به همراه جو بشینید تا پوست شما التیام یابد.توجه کنید که از آب ولرم استفاده کنید تا پوستتان تحریک نشود.
مدیتیشن و یوگا
کاهش استرس می‌تواند موجب تسکین علائم بیماری شما شود. یوگا بهترین درمان پسوریازیس است ، به خصوص اگر دچار ورم مفاصل پسوریازیس هستید و از درد آن رنج می‌برید. یوگا درد مفاصل را تسکین و دامنه حرکات شما را گسترش می‌دهد.
روی آن نواحی را جمع کنید
در هنگام خواب و یا مواقعی که می‌توانید ، روی نواحی پسوریازیس پوستتان مرطوب کننده بمالید و سپس با روکش پلاستیکی یا دستکش روی آن نواحی را بپوشانید ، بعد از آن یک لباس تنگ نیز بپوشید تا مرطوب کننده بتواند به درستی عمل کند و نواحی پسوریازیس پوست شما درمان شود. حفظ مرطوب کنندگی پوست ، راهی مفید برای درمان پسوریازیس است.
اسید چرب امگا3
این اسیدهای چرب با التهاب و تورم مبارزه می‌کند ، این اسیدهای چرب در ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، ماهی تن، ساردین و قزل‌آلا وجود دارد. شما می‌توانید با استفاده از این ماهی‌ها یا مکمل‌های روغن ماهی ، اسید چرب امگا 3 را دریافت کنید. مصرف امگا3 به درمان پسوریازیس کمک می‌کند ، البته هنوز در مطالعات انجام شده مشخص نشده است که چه میزان امگا3 برای درمان پسوریازیس مفید است.
انگور اورگان
این اسم کمی گمراه کننده است ، این گیاه همیشه سبز است.نام رسمی این گیاه ماهونیا آکویفولیوم (Mahonia aquifolium) است. کرمی را خریداری کنید که 10% مواد تشکیل دهنده آن گیاه انگور اورگان باشد. استفاده از این نوع کرم‌ها در درمان پسوریازیس نقش مؤثری دارد.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای
این برنامه غذایی بر روی ماهی، سبزیجات و میوه‌جات و غلات سبوس‌دار تمرکز دارد. یک مطالعه نشان می‌دهد که این رژیم غذایی در درمان پسوریازیس مؤثر است.
آلوئه ورا
مطالعات نشان می‌دهد این گیاه می‌تواند پسوریازیس را بهبود بخشد و در درمان پسوریازیس نقش مؤثری دارد. آلوئه ورا یک گیاه ضد التهابی است و به کاهش قرمزی کمک می‌کند. از ژل یا کرم با 0.5٪ آلوئه ورا بر روی ضایعات پوستی خود بمالید تا علائم پسوریازیس شما تسکین یابد. ( وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا )
منبع : دکتر سوشا
