سه شنبه, شهریور ۳۰, ۱۴۰۰
خانهآشپزیدستور پخت خوراک سنگدان مرغ

دستور پخت خوراک سنگدان مرغ

مصرف سنگدان منجر به افزایش میزان مصرف آهن، فسفر و روی خواهد شد ، آهن به بدن شما کمک می کند تا گلبول های قرمز خون را شکل دهند، فسفر که برای عملکرد ماهیچه و و روی، که، عملکردهای سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، کمک می کند.

مواد لازم

سنگدان: ۱ بسته

پیاز: ۱ عدد

فلفل دلمه‌ای: ۱ عدد

قارچ: به میزان دلخواه

رب گوجه فرنگی: به میزان لازم

زردچوبه، نمک و فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه

ابتدا سنگدان‌ها را بشویید و در یک ظرف مناسب با مقداری آب و زردچوبه روی حرارت قرار دهید. پیاز‌ها را نگینی خرد کنید و در مقداری روغن سرخ کنید. سنگدان‌های پخته شده را به آن اضافه کنید و تفت دهید. زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کنید.

مقاله مرتبط :   دستور طبخ خورشت گوجه سبز ملس و خوشمزه

فلفل دلمه را خلالی خرد کنید و به همراه قارچ‌های خردشده، اضافه کنید. کمی رب گوجه به سنگدان اضافه کنید و سرخ کنید تا طعم خامی آن گرفته شود. مواد را به اندازه ۱۰ دقیقه در ظرف را بگذارید و روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس آن را در ظرف مناسب سرو کنید.

مطالب مشابه

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

خرید از فروشگاه

مطالب پیشنهادی

جدیدترین پست ها