چهارشنبه, اردیبهشت ۱, ۱۴۰۰
خانه عطارباشی و طب سنتی داروهای گیاهی ۴ مورد از خواص سماق و نقش آن در سلامتی

۴ مورد از خواص سماق و نقش آن در سلامتی

مصرف سماق می‌تواند به تنظیم قند خون به ویژه در افرادی که به بیماری‌هایی مانند دیابت مبتلا هستند کمک کند. قند خون بالا می‌تواند در کوتاه مدت منجر به علائمی همچون بی‌حالی، سردرد، ادرار مکرر و تشنگی شدید شود.

تنظیم قند خون

تحقیقات نشان داده است مصرف سماق می‌تواند به تنظیم قند خون به ویژه در افرادی که به بیماری‌هایی مانند دیابت مبتلا هستند کمک کند. قند خون بالا می‌تواند در کوتاه مدت منجر به علائمی همچون بی‌حالی، سردرد، ادرار مکرر و تشنگی شدید شود. در بلند مدت سطح بالای قند خون پیامد‌های وخیمی مانند آسیب‌های عصبی، مشکلات کلیوی و ناتوانی درترمیم زخم‌های بدن را در پی خواهد داشت. نتایج برخی تحقیقات از تأثیر مثبت سماق در تنظیم قند خون حکایت دارد.

کاهش کلسترول بد خون

همچنین مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است مصرف سماق می‌تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد که این امر منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. محققان می‌گویند پژوهش بر روی موش‌ها نشان می‌دهد مصرف سماق به طور همزمان باعث کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید خون می‌شود. از سوی دیگر، به دلیل آنکه سماق دارای آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی است می‌تواند در مبارزه بدن با رادیکال‌های آزاد مؤثر باشد و از این راه، مانع آسیب رسیدن به سلول‌ها شود. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سماق خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را تا حدودی کاهش می‌دهد.

مقاله مرتبط :   کاهش وزن به کمک سماق

جلوگیری از پوکی‌استخوان با استفاده از سماق

پوکی‌استخوان یکی از بیماری‌های رایج است که با افزایش سن خطر آن در افراد بیشتر می‌شود. برآورد می‌شود ۲۵ درصد زنان بالای ۶۵ سال از پوکی‌استخوان در بخش گردن، ستون فقرات و ران رنج می‌برند. تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد مصرف سماق می‌تواند روند تنزل حجم استخوان‌ها را کاهش داده و مانع از پیشرفت بیماری پوکی استخوان شود.

آنتی اکسیدان قوی

متخصصان تاکید دارند به دلیل سطح مناسب آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سماق، مصرف این گیاه برای افرادی که از درد‌های عضلانی رنج می‌برند، بسیار مفید است.

منبع :باشگاه خبرنگاران جوان

مطالب مشابه

مطالب پیشنهادی

فواید سیر بنفش برای بیماری های زنان

سیر بنفش یکی از سبزیجات پرخاصیت است که در پخت و پز و تهیه بسیاری از غذاها در بیشتر کشورهای جهان کاربرد دارد، اما...

نسخه های طب سنتی برای درمان ورم طحال

طحال یکی از اعضای مهم بدن است که وظایف متعددی به عهده دارد، اما برای بسیاری از افراد ناشناخته است، به همین دلیل بیماری...

رفع ضعف قوای جنسی با نسخه های طبیعی

بادام یکی از بهترین مغزهای خوراکی است که ترکیبات فوق‌العاده‌ قوی‌ای داشته و می‌تواند برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی موثر باشد. یکی از...

آشنایی با خواص دانه گیاهی کینوا

کینوا گیاهی با نام علمی Chenopodium Quinoa Qilld که بومی کوه های آند در بولیوی، شیلی و پرو بوده از بهترین دانه های گیاهی...

کلیه خواص عرقیات گیاهی در یک نگاه(1)

عرقیات یکی از پرمصرف ترین شکل‌های استفاده از گیاهان است. امروزه در ایران بیش از ۴۰ نوع گیاه وجود دارد که عرق گیری شده...

خواص کنجد

کليات گياه شناسي کنجد گياهي است يكساله با ارتفاع حدود يك متر که قسمت انتهايي ساقه آن پوشيده از کرك است . برگهاي آن يبضي...

جدیدترین پست ها

دستور بورک کدو حلوایی اسپایسی

کدو حلوایی یکی از نیروگاه های تولید ریزمغذی های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از یکصد ماده مغذی و شفابخش بسته بندی شده...

ریحان و خواص بی نظیر آن

ریحان گیاهی است علفی، یکساله و به ارتفاع تا حدود نیم‌متر. ساقه‌های گیاه از قاعده منشعب می‌شوند. برگ‌ها بیضی‌شکل، نوک‌تیز و بدون دندانه هستند...

نکات کلیدی و ریز پخت پیتزا

در این مطلب می‌خواهیم درباره راز‌های خوشمزه شدن پیتزا و نکات کلیدی خشک نشدن خمیر آن بگوییم. همچنین به شما یاد می‌دهیم که چطور...

حمام رفتن بعد از ورزش ممنوع

در این مطلب برای شما از کارهایی که نباید بعد از ورزش انجام دهید صحبت کرده ایم و دلایل آنها را نیز برای تان...