Hamideh.v
8360 مطالب25 دیدگاه‌ها
طرز تهیه پنکیک سبزیجات مرحله به مرحله
پنکیک سبزیجات یک پیش غذای کامل و مقوی است که می‌توانید در ایام ماه رمضان برای وعده سحری یا افطار در نظر بگیرید. آماده‌سازی...
دستور تهیه یک سالاد کینوا و آواکادو با سس مخصوص
مجمع جهانی سازمان ملل متحد سال ۲۰۱۳ را سال جهانی کینوا نام‌گذاری کرد، اما با وجود گذشت پنج سال از دهان به دهان چرخیدن...
طرز تهیه ۱۵ اسموتی لاغر کننده
این روزها درصد زیادی از آدم‌ها به دنبال چربی‌سوزی و کاهش وزن هستند. برای همین در این مقاله می‌خواهیم ۱۵ اسموتی لاغرکننده و معجزه‌آسا که...
آیا می‌دانید چه نوع بدنی دارید؟
آیا تا بحال دیده‌اید که دو نفر رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی مشابهی را دنبال کنند، ولی به دو نتیجه‌ی کاملا متفاوت برسند؟دلیلش این...
فال روزانه یکشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۸
فال روزانه یکشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۸ متولدین فروردین
امروز حوصله ی منطق و مسائل جدی را ندارید، به خصوص اگر کسی بخواهد خارج از شوخی...
راه‌های جالب کاهش وزن بهمراه دوستان
یادتان می‌آید که چه شب‌هایی را با بهترین دوستانتان صبح کرده و دور هم لذت برده‌اید؟ شرط می‌بندم سرتاسر خانه پر از تکه‌های پیتزا...
دستور تهیه محلبی زعفرانی ترکیه‌ای
محلبی از دسر‌های معروف ترکیه‌ای است که با استفاده از مواد مختلف می‌توانید آن را با طعم‌های متفاوت درست کنید. این دسر بافت و ظاهری...
آب کردن شکم و پهلو با این ۷ راهکار
مهم نیست که وقتی چاق هستید زیباترید یا وقتی لاغر می‌شوید. اصلا نمی‌خواهیم شما را به بازی چه کسی زیباتر است وارد کنیم. بلکه...
مدت زمان شش تکه شدن شکم
هم زنان و هم مردان می‌توانند با تمرینات مداوم و مناسب، عضلات شکمشان را سفت و محکم کنند. روش‌های عضله سازی، سایز و سفتی...
چند برنامه غذایی برای افزایش سریع وزن
شما برای افزایش وزن باید یک رژیم غذایی پر کالری مصرف کنید. درست است که غذاهای چرب و شیرین، کالری بیشتری را فراهم می‌کنند،...
TOP AUTHORS
Most Read
ریحان و خواص بی نظیر آن
ریحان گیاهی است علفی، یکساله و به ارتفاع تا حدود نیم‌متر. ساقه‌های گیاه از قاعده منشعب می‌شوند. برگ‌ها بیضی‌شکل، نوک‌تیز و بدون دندانه هستند...
نکات کلیدی و ریز پخت پیتزا
در این مطلب می‌خواهیم درباره راز‌های خوشمزه شدن پیتزا و نکات کلیدی خشک نشدن خمیر آن بگوییم. همچنین به شما یاد می‌دهیم که چطور...
طرز تهیه فرنی ساده خانگی خوشمزه و مجلسی با آرد برنج
طرز تهیه فرنی ساده خانگی خوشمزه و مجلسی با آرد برنج
فرنی یکی از غذاهای سبک و بسیار خوشمزه ایرانی است که بیشتر برای کودکان...
حمام رفتن بعد از ورزش ممنوع
در این مطلب برای شما از کارهایی که نباید بعد از ورزش انجام دهید صحبت کرده ایم و دلایل آنها را نیز برای تان...