چهارشنبه, فروردین ۲۵, ۱۴۰۰
برچسب‌ها رژیم لاغری

Tag: رژیم لاغری

افرادی که با خوردن آب هم چاق می شوند

چرا من آب یا سالاد هم می‌خورم چاق میشوم؟! این سؤالی که بسیاری از افراد با اضافه وزن با آن مواجه هستند اما پاسخ...

لاغری و کاهش وزن با سیر و روغن زیتون

ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می‌کند، از این رو، کالری بیشتری...

نکات مهم و کلیدی برای شروع رژیم بهاری

بهار زمانی مناسب برای احیای رژیم غذایی، احساس سلامتی و به دست آوردن انرژی مورد نیاز برای لذت بردن از ماه‌های فصل بعدی یعنی تابستان...

آیا کودکان چاق نیاز به رژیم های سخت لاغری دارند؟

در سال‌های اخیر بسیاری از کودکان با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و متأسفانه والدین که نقش مهمی در این مسأله دارند، توجه زیادی...

رژیم لاغری ویژه کارمندان پر مشغله

کسانی که شغل‌های پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری می‌کنند، ناهار خود را سریع می‌خورند، سراغ تنقلات می‌روند و با این اوصاف...

لاغری سریع با رژیم ژاپنی!

موز یکی از سالم‌ترین میوه ها محسوب می شود این میوه سرشار از نشاسته مقاوم است. در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و...

جلوگیری از لاغری صورت هنگام کاهش وزن

راهی برای جلوگیری از لاغری صورت در زمان کاهش وزن وجود ندارد” همراه با کاهشِ وزن ، همزمان با از دست دادنِ چربی­های شکم، پهلو،...

کاهش وزن را بدون ریزش مو تجربه کنید

مقدمه رژیم می‌گیرید که لاغر شوید و با این کار می‌خواهید اندام متناسب‌تری داشته باشید و سلامت‌تان را هم حفظ کنید، اما چند روز یا...

بررسی فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای کاهش وزن

رژیم مدیترانه ای تاریخچه رژیم مدیترانه ای به سال ۱۹۶۰ باز می گردد . که در آن زمان کشور های امتداد ساحل مدیترانه از جمله...

۵ قدم تا لاغری با خوردن گوجه فرنگی و خیار

سبزیجات تازه، بخاطر محتوای ویتامین و مواد معدنی‌شان بسیار معروفند، اما این مواد غذایی، چیزی بیشتر از یک نیروگاه تغذیه‌ای هستند: آنها می‌توانند جایگزین...

Most Read

طرز تهیه فرنی ساده خانگی خوشمزه و مجلسی با آرد برنج

طرز تهیه فرنی ساده خانگی خوشمزه و مجلسی با آرد برنج فرنی یکی از غذاهای سبک و بسیار خوشمزه ایرانی است که بیشتر برای کودکان...

حمام رفتن بعد از ورزش ممنوع

در این مطلب برای شما از کارهایی که نباید بعد از ورزش انجام دهید صحبت کرده ایم و دلایل آنها را نیز برای تان...

دستور تهیه دسر شیر عسلی

دسر شیر عسلی یکی از خوشمزه ترین و مطبوع ترین دسرهایی که قبل از غذا سرو می شود و میتوان آن را در وعده...

کاهش وزن با راهکار صبحگاهی

معمولا کاهش وزن برای کسانی که عادت به تحرک بدنی ندارند، دشوار است، به همین دلیل می توان با راهکارهای ساده و آسان به...